Солнышко: ласковое и жестокое. Как защитить кроху?

В любое время года теплые лучи солнца радуют и взрослых, и детей. Они помогают организму вырабатывать столь необходимый витамин Д, да и настроение в ясный день поднимается само собой. Но есть у солнечного излучения и обратная сторона. Последствия неумеренного пребывания на солнце могут быть очень серьезными. Именно поэтому нужно четко знать, как уберечь ребенка от солнца и сделать солнышко другом для всей семьи.

Опасности жаркого солнца

Часто можно увидеть на пляже такую картину: родители лежат, добиваясь роскошного загара кожи, а малыш копается в песочке на открытом солнцепеке. Увы, такое наплевательское отношение к здоровью ребенка может привести к печальным последствиям, а это:
• ожог кожи;
• перегрев;
• обезвоживание;
• злокачественные новообразования.

Как бы ни хотелось получить красивый загар и понежиться под теплыми лучами, родителям, выбравшимся на пляж с малышами, нужно заботиться, в первую очередь, о здоровье своих чад.

Солнечные ванны: сколько и с какого возраста?

Специалисты предупреждают, что до 3 лет организм ребенка не может полноценно защищаться от солнечного излучения, поскольку детская кожа пока не вырабатывает достаточно меланина. По этой причине детям от 0 до 6 месяцев вообще не стоит принимать солнечные ванны, а с 6 месяцев и до трех лет нужно максимально сократить их длительность и соблюдать все возможные меры предосторожности.

Определяя время, которое вы собираетесь провести с ребенком на солнце, имейте в виду: для того, чтобы обгореть, светлокожему малышу достаточно 5 минут, смуглому – 15. При использовании детского солнцезащитного крема умножайте цифру защитного фактора на 5. То есть, крем с SPF 25 позволит малышу находиться на солнце 5х25=125 минут, но только при условии правильного нанесения и своевременного обновления.

Подробнее о солнцезащитных кремах для детей читайте в статье Защитить нельзя обгореть? Все о выборе детских солнцезащитных средств.

Правила нахождения ребенка на солнце

• Обеспечьте времяпрепровождение ребенка в тени. Планируйте прогулки и игры в таких местах (в парках, на детских площадках), где много тени от деревьев и строений. На пляже малыш должен находиться под навесом или, на крайний случай, под зонтиком. По возможности, выбирайте тенистую дорогу в магазин или к дому.
• С 10 утра до 4 вечера малыш должен находиться на солнце минимум времени, а в период с полудня до 15.00 стоит вообще отказаться от прогулок, даже в тени.
• Максимально прячьте тело ребенка от солнца. Маечкам и сарафанам предпочтите просторные футболки или платьица с рукавом, коротеньким шортам – бермуды и штанишки. Будет жарко? Ничуть, если одежда сшита из легких натуральных материалов.
• Ношение головное убора для ребенка – правило, спасающее здоровье и жизнь. Панама более предпочтительна, чем кепка, так как закрывает не только голову и лоб, но и ушки и шею. Позаботьтесь о том, чтобы головные уборы малыша были удобными, красивыми, легкими.

• Используйте качественный солнцезащитный крем на открытых участках тела. Строго соблюдайте рекомендации производителя по применению крема от солнца и не забывайте его обновлять.
• В облачную погоду не теряйте бдительности: тучки могут пропускать до 50% вредных лучей! Поэтому не пренебрегайте правилами защиты от солнца даже в пасмурный день.
• Внимательно следите за ребенком, находящемся на солнце. Чрезмерно красные щечки, сухие губы, вялость и капризы могут быть признаком перегрева. Кожа покраснела, при нажатии на ней остаются белые отпечатки? Пора домой, на сегодня солнышка достаточно.
• В жару очень легко допустить обезвоживание организма. Поэтому всегда имейте с собой запас питьевой воды и не забывайте предлагать малышу попить.

Соблюдая эти несложные, но такие важные правила, вы убережете свою семью от пагубных последствий пребывания на солнце.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Солнышко: ласковое и жестокое. Как защитить кроху?: 1 комментарий

  1. спасибо за грамотные советы! Многие родители очень легко относятся к прогулкам на солнцепеке и валянию на пляже, а ведь для деток это может быть смертельно опасно!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *